Kismama tréning

Gyógyfitness programunknak része a kismama tréning.

A várandósság természetes folyamat. Nem betegség,természetes megváltozott élettani állapot.

Ilyenkor is szükséges a mozgás. Ebben az állapotban a kismama egyensúlyi helyzete megváltozik. A gerincre,ágyéki területre többletsúly terhelődik, ezáltal fontos a testtartás korrigálása, többlet teher nehezedik a térd és bokaszalagokra.

Rendszeres , egész testet átmozgató tornával a panaszok orvosolhatók, a közérzet javítható.

Ajánlott a magzat 12hetes korától illetve szülés után az első 6-8 hétben a szervezet regenerálódása miatt.

Várom szeretettel azokat a hölgyeket is,akik mozgásszegény életmódot folytatnak ,de szeretnék testüket felkészíteni a megnövekvő terhelésre,ami a várandósság során jelentkezik majd.

A kismama tréningben is helyet kap a fascia tréning,amiről gyógyfitness oldalunkon olvashatsz többet.

A foglalkozás 60 perces.

Időpont: szerda 10.30

1500 Ft / óra

Bejelentkezés szükséges! 30/4418196 

Képtalálat a következőre: „kismama torna”