NŐI EGÉSZSÉG PROGRAM
Változtass természetes módszerekkel, hogy az akadályból lehetőség legyen egy jó életminőség eléréséhez!
A program célja, hogy átfogó szemléletű, természetes és egyénre szabott megoldásokat nyújtson az életminőség javítása terén, amelynek a - helyes táplálkozáson és életmódon túl-alapvető része a hormonális egyensúly megléte is.
A szervezet működésének összefüggéseit is figyelembe vevő megoldások magukban foglalják a panaszok hátterének felderítését, majd ezek alapján- a tüneti kezelés helyett-oki megoldások nyújtását.
A pajzsmirigy alulműködés/túlműködés, inzulinrezisztencia, cukorbetegség tünetei, hormonegyensúly problémák, mellékvese kimerülés, korai menopauza tünet9ei mind összefügg a szervezetünkben lévő tápanyagok hiányával vagy többletével, az idegrendszerünk túlterheltségével, és az immunrendszerünk nem megfelelő működésével.
Ezek egyensúlyba hozásában tudok hatékonyan segíteni.
KOMPLEX TERÁPIA
-hormonális egyensúly megteremtése, hormonjaink működésének harmonizálása
-ciklustudatos étkezés
-stresszcsökkentés: manuálisan a n.vagus mobilizálásán keresztül, légzésterápia
-illóolajok:aromaterápia
-cirkadián és infradián ritmus megismerése, harmonizálása
-speciális mozgásterápia a medencefenék támogatásáért
-viscerális terápia:belső szervek manuális mobilizálása
(olvass róla többet a viscerális terápia fül alatt)
Mikor érdemes hozzám fordulnod?
-PMS(premenstruációs) tünetek: fájdalmas mellfeszülés, pecsételő vérzés, ingerlékenység, feszültség, migrén, puffadás, ödéma az alsó végtagban, szem körül
-menstruációs zavarok: görcsös menzesz, pecsételés, darabos menstruáció, rendszertelen, elmaradó, túl kevés/túl sok
-petefészek ciszta, PCOS
-mióma
-endometriózis
-túlsúly
-meddőség
-vetélés
-babavárás
-korai menopauza
-férfias tünetek:pattanások, bőrgyulladás, hajritkulás, fokozott szőrnövekedés, hasi elhízás
-szülés utáni regeneráció: szétnyílt hasizom
-császár utáni hegkezelés
Mire számíts a terápia során?
1.alkalom:
-részletes anamnézis felvétel
-testtartás vizsgálat
-medencefenék vizsgálata, fasciális állapotod feltérképezése
-1hetes étkezési naplód elemzése
-táplálkozásodat finomra hangoljuk, melyet könnyen tudsz majd értelmezni és mindennapjaidba beépíteni
-esetleges laborleletek, leletek átbeszélése
- Megbeszéljük, hogy min tudunk változtatni, finomrahangolni, hogy elérhesd a kitűzött célt.
- Összeállítjuk, hogy nálad milyen és mennyi kezelésre, tréningre van szükség.
- Mentálisan, célzott kezelésekkel, mozgásprogrammal, otthon végezhető napi szintű gyakorlatokkal támogatlak.
- Célom, hogy minél hamarabb saját magad tudd a panaszaidat orvosolni.
1.alkalom: 15.000,-/ 90 perc
További alkalom/alkalmak: 10.000,-/60 perc
Keress bizalommal!
Simonné Koltai Krisztina
30 441 81 96
p.mozgaskucko@gmai.com
Végzettségeim:
1995. ELTE Tanárképző Főiskola (biológia-földrajz)
1996. Testnevelési Egyetem aerobik edzői szak
2018. Funkcionális fascia tréning
2018. Kinesiology Taping/Sporttaping alap / haladó
2018. Flossing terápia a mozgásszervi problémák és sportsérülések rehabilitációjában
2018. Triggerpont terápia és fascia lazító technikák
2019. Sportprevenció és rehabilitáció-sportrehabilitációs tréner
2019. NRX-ízületi stabilizáció és korrekció
2019. Köpölyözés, mint fascia lazító módszer
2020. Evminov-módszer-a gerinc mozgásterápiája
2020. FDM-fascia diszfunkcióinak kezelése-1-2-3
2021. Viscerális terápiák:
Máj/epe, Méh/petefészek/prosztata, Diaphragmák, Hasnyálmirigy
2021. Baba FDM
2021. Gyerekanatómia
2021. Hegkezelés
2021. Funkcionális mozgásanalízis
2022. Női egészség, hormonegyensúly